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La tête
Ateliers thématiques

Tête - P'ose

Vous trouvez ici la liste des ateliers thématiques que je propose au fil de l'année, des saisons, de mes envies,...

On ne finit jamais d'apprendre...
Aucune expérience est anodine...

Calendrier - P'Oses à venir

Atelier Création de Haïku - petit poème japonais
🗓️ Samedi 22 juin

Adultes

8:30 - 11:30

Espace St-Jean

Prix : 50.-

Développer sa créativité

S'offrir un temps pour soi 

Profiter de la nature et ses beautés

Explorer ses émotions en douceur

Repartir avec des cartes pour pratiquer la gratitude

Tél : 079 384 95 31

mail : ruffieux.gilles@gmail.com

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Atelier Gestion du stress / par le jeu
🗓️ Mercredi 26 juin

Enfants

14:00 - 17:00

Espace St-Jean

Prix : 45.-

Développer la compréhension du stress

Se connaître dans ses points forts / faibles

Développer des habiletés pour gérer le stress

Respirer - se relaxer

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Tél : 079 384 95 31

mail : ruffieux.gilles@gmail.com

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Atelier P'Ose Nature - renforcer le lien entre parents et enfants / famille
🗓️ Jeudi 25 juillet

Enfants et parents / Famille

09:00 - 11:30

Bois de Moncor

Prix : libre et conscient

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Partager et vivre des émotions avec son.ses enfant.s

Respirer - se relaxer en famille

S'ouvrir à la nature

Prendre un temps de qualité en dehors du quotidien

Tél : 079 384 95 31

mail : ruffieux.gilles@gmail.com

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Atelier ParKour et dépassement de soi
🗓️ Mercredi 30 juillet

Enfants 10 - 16 ans (approximatif)

Atelier 1 13.30 - 15:30 

Atelier 2 15:30 - 17:30

Place du Cabalet, à Bulle

Prix : 15.-

Faire confiance à son corps et à sa tête

Gérer et dépasser ses limites

Se respecter, respecter l'autre et l'environnement

Sortir des sentiers battus

Développer sa créativité

Booster son courage

Moment de plaisir sportif , dépassement de soi et libération d'hormones de bien-être

Tél : 079 384 95 31

mail : ruffieux.gilles@gmail.com

Atelier Magie + Confiance -> avec un magicien professionnel
🗓️ Dimanche 11 août

Enfants 8 - 16 ans (approximatif)

10:00 - 16:00

Basse-ville - Fribourg

Prix : 100.-

Oser se faire confiance

Développer sa communication

Booster son énergie

Apprendre des tours de magie de cartes

Passer du bon temps et sortir de la routine

Tél : 079 384 95 31

mail : ruffieux.gilles@gmail.com

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