🧭 Comment ça fonctionne ?

 

1. Tu remplis un questionnaire (clique sur le "Je débute mon aventure")

2. Je crée une aventure sur mesure, adaptée à tes besoins et qui garantit ta sécurité

3. Tu reçois ton point de départ et un guide explicatif de ton aventure 

4. Le jour-J : tu avances étape par étape, guidé·e par ton corps et ton intention

5. Tu repars plus vivant·e qu’en arrivant

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📍 L’aventure se déroule à Fribourg 

⏱ Durée variable (env. 2 à 4h selon formule)

🏃 Accessible à tous les niveaux sportifs

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🎒 Pour qui ?

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Fribourg Express c'est pour toi, si tu as envie de :​

• sortir de ta routine quotidienne, vivre autre chose...

• bouger sans pression

• te challenger avec douceur

• partager un moment fort

• reprendre confiance

• faire une P’Ose qui sorte de l'ordinaire...​

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Ados, adultes, amis, couples, équipes — chacun avance à son rythme.

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🌿 Une P’Ose Aventure, c’est…

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✔ du mouvement adapté et des défis ludiques
✔ des temps de créativité 
✔ des moments de pause et de recentrage
✔ une expérience humaine, personnalisée et vivante

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👉 Envie de tenter l’aventure ?

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Remplis le questionnaire et je te contacte pour créer ta P’Ose Aventure Fribourg Express.

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🌿 Que contient Le pack : P'Ose - Fribourg Express ?

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✔ Une aventure unique mêlant mouvement et créativité à ton image (questionnaire)

✔ Un petit guide personnalisé : point de départ + étapes de ton aventure (cartes et infos pratiques)
✔ Des propositions de missions / défis (version papier ou WhatsApp)
✔ Un temps de pause et de recentrage 
✔ Une expérience humaine et à ton image

✔ Un moment de clôture et d'intégration

 

💰 Tarif 

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Solo :

• Base : 90 CHF pour 2h

• Fourchette selon durée : 2h → 90 CHF | 3h → 110 CHF | 4h → 130 CHF

 

Duo :

• Base : 160 CHF pour 2h

• Fourchette selon durée : 2h → 160 CHF | 3h → 190 CHF | 4h → 220 CHF​

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Selon les personnes :

✔ Suivi à distance possible grâce à l'application de géolocalisation OppenRunner (gratuite et simple d'utilisation)

✔ Je propose un accompagnement à distance pendant l’aventure (si besoin - frais en plus)

✔ Je participe à votre aventure en "présentiel" (frais en plus - 90.-/h )

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🛡️ Sécurité & responsabilité

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Les P’Ose Aventures sont conçues pour être accessibles, progressives et respectueuses du rythme de chacun.

 

Chaque participant reste responsable de ses choix et de son engagement durant l’expérience.

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Je crée des parcours adaptés et sécurisés, mais l’aventure implique une part de mouvement et d’imprévu.

Les assurances restent personnelles.

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👉 Tu es toujours libre de ralentir, de faire une pause ou d’adapter un défi.